martes, 6 de octubre de 2015
FACTORES QUE DETERMINAN EL REQUERIMIENTO DE ENERGIA
FACTORES QUE DETERMINAN EL REQUERIMIENTO DE ENERGIA
martes, 1 de septiembre de 2015
domingo, 30 de agosto de 2015
sábado, 29 de agosto de 2015
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL PERIODO NACIONAL Y REVOLUCIÓN AMERICANA (1784-1864)
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL PERIODO NACIONAL Y REVOLUCIÓN AMERICANA (1784-1864)
Durante esta época se comienza paulatinamente a darle
importancia a la educación física y deportes a nivel académico y militar. El
período nacional se caracterizó por un notable crecimiento y progreso de
la educación física, fuera y dentro de los escenarios escolares,
particularmente en las áreas de la gimnasia, deportes y ejercicio. En este período
existían unas instituciones académicas de educación secundaria que preparaban a
sus estudiantes para la vida diaria de dicha era. Estos tipos de escuelas se
conocían como las academias. Se practicaban deportes y juegos luego de las
actividades puramente académicas. Sin embargo, no se consideraba a la educación
física como una asignatura integral dentro de la educación de los alumnos. Se
justificaba la práctica de estas actividades físicas luego de las clases
académicas regulares de naturaleza intelectual como medidas preventivas de
salud. Por el otro lado, al fundarse la Academia Militar de los Estados Unidos
(1802) se inicia un programa de entrenamiento físico que se ha hecho evidente a
través de los años hasta el presente. En adición, durante esta era del nacionalismo
comienzan las actividades gimnásticas comunes en los países Europeos. De
particular influencia fue el movimiento gimnástico
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL PERIODO COLONIAL
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL PERIODO COLONIAL
Para esta época no existía un sistema organizado de
educación física y deportes. La subsistencia de los colonos dependía del
sustento que daba la tierra. Su economía se fundamentaba en la agricultura y no se disponía con horas
de ocio ni para la recreación. Además, la religión predominante durante el periodo colonial (los puritanos) prohibía la práctica
de juegos y deportes y los consideraba como pecaminosos. Esto era común en solo
ciertas regiones de la nación, tal como en Nueva Inglaterra.
Para los puritanos, lo más importante era la disciplina, austeridad y frugalidad. Esto era esencial para alcanzar la vida eterna después de la muerte física. La actividad física que llevaba a cabo la población de esta época se canalizaba a través del trabajo arduo en las granjas y en las construcciones de viviendas y pueblos. A nivel académico, tampoco era de importancia la práctica de deportes o actividades físicas. Las tres R eran las únicas asignaturas de importancia.
Se pensaba que practicar ejercicios y deportes era perder el tiempo para aquellos estudiantes con miras a ingresar a estudios universitarios. No obstante, otros grupos coloniales implementaron sus tradiciones deportivas Europeas en su vida cotidiana. Este era el caso de los holandeses en Nueva York, los cuales practicaban el patinaje, deportes costeros o acuáticos, la caza, la pesca y el boliche.
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL RENACIMIENTO
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL RENACIMIENTO
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL RÉGIMEN FEUDAL
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL RÉGIMEN FEUDAL
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EUROPA A LO LARGO DEL RENACIMIENTO
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EUROPA A LO LARGO DEL RENACIMIENTO
Bajo esta sección estaremos discutiendo la influencia que ha tenido los eventos históricos acontecidos en varias naciones de Europa, tales como Alemania,
Suecia, Dinamarca y Gran Bretaña.
Alemania
La educación física y deportes en Alemania durante la Europa moderna se
encuentra vinculada con una serie de filósofos y educadores, tales como Basedow, Guts, Jahn y Spiess.
Dinamarca
Dinamarca fue uno de los
principales países Europeos que incentivaron e hizo requisito la educación
física en sus escuelas elementales y superiores. Además, este país tuvo una
colaboración notable en la preparación de futuros maestro de educación física.
A continuación una descripciónde
los educadores más destacados que colaboraron en el desarrollo de la educación
física y deportes en esta nación.
Gran Bretaña (Inglaterra)
Esta nación contribuyó
notablemente al desarrollo y mejoramiento del campo de la educación física y
deportes, no solamente en su país, sino también en otras regiones del mundo.
Una de las contribuciones de mayor relevancia al campo de la educación física
fue la educación del movimiento. Además, Inglaterra se
destacó por los deportes efectuados al aire libre, tales como el hockey, golfo
("golf"), criquet, balompié ("soccer"), tenis, rugby, entre
otros. Para la época que otros países Europeos estaban empleando los sistemas
gimnásticos de Ling, Jahn y Guts Muths, Gran Bretaña se dedicó a desarrollar un
programa atlético altamente organizado que consistía de juegos y deportes.
Desde épocas que se remontan hasta el reinado de Henry II, Inglaterra se ha caracterizado
por la práctica de una variedad de eventos atléticos de campo, tales como los
lanzamientos, la natación, el remo, patinaje, arquería, la caza, montar a
caballo y la lucha. Uno de los educadores que tuvo una gran influencia en el
desarrollo de la educación física en Inglaterra fue Archibald Maclaren.
España
Se cree que los españoles practicaban actividades recreativas, tales como el
baile, música y festivales religiosos (Sambolin, 1979, p. 18). Su contribución
fue mínima durante el período renacentista.
viernes, 28 de agosto de 2015
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDAD MEDIA
La Educación Física en el Edad media
En esta época todo está regido por el poder
de la iglesia pero ante esto diversas prácticas corporales tienen cierto
desarrollo. El atletismo es desconocido en la Edad Media pero destacaremos la
aparición de las prácticas corporales en equipo. Sin embargo podemos decir que
se practicaban en esta época:
La caballería:
para llegar a la conquista clara de esta habilidad, aprendían esgrima y
equitación a los doce años, cuando tenían quince años acompañaban a los caballeros
a cacerías y desde esta edad eran nombrados caballeros. Al ser caballeros se
les permitía realizar concursos y torneos como las justas.
La Lucha:
Fue en las fiestas bretonas donde más auge tuvo la lucha en la Edad Media. El
hombre que resulta vencedor en estas luchas se paseaba como el más fuerte hasta
que en la lucha era vencido. Había unas reglas generales y estaba prohibido
golpear al contrario por debajo de la cintura.
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN ROMA
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN ROMA
(500 antes de cristo hasta el año 27 después de cristo)
FIESTAS NACIONALES GRIEGAS
FIESTAS NACIONALES GRIEGAS
Con
un sentido religioso, estas eran grandes fiestas que se celebraban
periódicamente en honor de los dioses y durante las cuales solían realizarse
juegos populares y competencias deportivas. Estas fiestas eran de dos tipos:
las locales o Pan-Helénicas.
En las locales sólo intervenían ciudades de una determinada población. Las Pan-Helénicas eran comunes a todos los griegos. Entre las fiestas más populares se destacaban las Panateneas y las Dionisíacas.
La Panateneas comenzaban con va
En las locales sólo intervenían ciudades de una determinada población. Las Pan-Helénicas eran comunes a todos los griegos. Entre las fiestas más populares se destacaban las Panateneas y las Dionisíacas.
La Panateneas comenzaban con va
Las ciudades estado de Grecia celebraban sus juegos Pan-Helénicos; consistían en música bailes, canciones, música, exhibiciones acuáticas y juegos. Cada comunidad tenía su rey y nobleza y en este periodo se inicia el concepto religioso de doce dioses que constituían un Consejo Olímpico con residencia espiritual e imaginaria en el Monte Olimpo.
Todos los juegos comenzaban con ceremonias
religiosas, comúnmente sacrificando un animal que podía se un toro, caballo,
etc. Las pruebas duraban de cinco a siete días y consistían de una carrera
simple o doble, a lo largo del estadio, de 185-200 metros de longitud; la
carrera con armas o armaduras, la lucha, el lanzamiento de la jabalina, el
lanzamiento del disco, el pentalón, y las carreras de carros (o carruajes).
El pentalón comprendía cinco pruebas, a saber, salto, carrera, lucha, lanzamiento del disco y de la jabalina. Los juegos Pan-Helénicos estimularon el hábito de la educación física entre sus habitantes. Además, estos juegos fueron fuentes de inspiración artística. Los escultores habituaron su vista a la contemplación del cuerpo atlético y luego supieron idealizar en el mármol la estampa física proporcionada y vigorosa.
El pentalón comprendía cinco pruebas, a saber, salto, carrera, lucha, lanzamiento del disco y de la jabalina. Los juegos Pan-Helénicos estimularon el hábito de la educación física entre sus habitantes. Además, estos juegos fueron fuentes de inspiración artística. Los escultores habituaron su vista a la contemplación del cuerpo atlético y luego supieron idealizar en el mármol la estampa física proporcionada y vigorosa.
EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDAD GRIEGA
EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDAD GRIEGA
El deporte helénico conoce de muchas variedades de juegos con pelotas: la de frontón, la de robar la pelota, la triangular, la pelota "al aire" e inclusive una especie de jockey, que se jugaba con un cayado. Los jóvenes practicaban de ordinario todos estos juegos, conjuntamente con los demás deportes; pero solo a título de diversión. Estos juegos en sí no eran los deportes verdaderos. En ninguna parte figuran en los programas de los Juegos, ni en los grandes Juegos Panhelénicos: Piticos, Istmicos, Nemeos y Juegos Olímpicos Antiguos.
La gimnasia era un
elemento característico de la formación del joven griego. Desde la infancia hasta
la adolescencia, se practicaban
actividades físicas en forma obligatoria y esa práctica es uno de los rasgos
dominantes de la vida griega. Dondequiera que se implante el helenismo aparecen
gimnasios, siendo estos los centros de mayor importancia en la vida de los
helenos, estadios, donde se desarrollaban las principales actividades de
los juegos panhelénicos
instalaciones deportivas.
El deporte, para los griegos, no solo es un
entretenimiento apreciado; es una cosa muy seria, que se relaciona con un
conjunto de preocupaciones higiénicas y medicinales, éticas y estéticas a la
vez.
La educación física era
uno de los aspectos esenciales de la iniciación en la vida civilizada de la
educación. De ahí el lugar naturalmente preponderante que ocupa en el programa de la
"efebia", escalón superior de la educación de las clases dominantes.
Sin embargo, no parece que estuviese reservada a estos adolescentes ya mayores,
ni que éstos la descubriesen en la víspera de su ingreso en la vida adulta.
EDUCACIÓN FÍSICA EN ATENAS
EDUCACIÓN FÍSICA EN ATENAS
Para ellos, la gimnástica podría ser empleada como
un medio educativo para el individuo en términos holísticos. Para aquella
época, existían tres grandes gimnasios, La Academia, el Liceo y El Cinasargo.
El programa de educación física para los varones adultos
se concentraba en el gimnasio. El nombre para este tipo de escuela de
entrenamiento en Grecia se deriva de la palabra "desnudo", puesto que
los griegos se ejercitaban y ejecutaban al desnudo.
La palestra era una edificación que contaba con
cuartos para las diversas actividades físicas, con espacios abiertos para
ciertas actividades físicas, tales como los saltos y la lucha.
Un maestro de ejercicio físico en la palestra se
llamaba paidotribo y era similar a lo que es hoy en día un instructor de educación
física. Los hombres que entrenaban a los atletas para la competencia eran
llamados gimnastas
LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE COMO CIENCIA
LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE COMO CIENCIA
Desde el "Congreso Mundial de Educación Física y el
Deporte" Madrid 1966 comienza a generalizarse el término de Educación
Física junto al de Deporte para determinar el conjunto global del conocimiento
en el campo motriz. Ambos forman parte de la misma realidad, el cuerpo humano
en movimiento, pero con fines distintos: la educación física cuyo fin es la
educación, mientras que para el deporte lo constituye la realización y
expresión socio cultural. A su vez la educación física es definida por Gruppe
(1976) citado por Moreno, J.A. (1999, 24) como "el ejercicio
físico elegido de conformidad con unos criterios pedagógicos, el cual abarca
formas de juego, de gimnasia y deporte individual y colectivo" donde
se destaca la estrecha interrelación entre educación física y deporte y el
papel del deporte no solo como un fin en sí mismo (deporte de alto rendimiento)
sino como un medio educativo de la educación física.
Desde el punto de vista científico Arnold 1992,
citado por Moreno, J.A. (1999, 25) interpreta la educación física o el
"movimiento" como un campo de estudio como un área de conocimiento
que, para lograr su desarrollo teórico y práctico, implica necesariamente a
otras disciplinas tales como: antropología, fisiología, psicología,
biomecánica, estética, ética, sociología, historia y filosofía, entre otras.
Ello evidencia que la educación física además de tener un carácter particular y
específico de disciplina, también presenta características multidisciplinares e
interdisciplinares.
En consecuencia podemos clasificar los trabajos más recientes en el
campo de la Epistemología de la Educación Física, en dos objetos de estudio:
- Objeto de estudio: Motricidad Humana.
- Objeto de estudio: Relación físico - educativa
jueves, 27 de agosto de 2015
EDUCACIÓN FÍSICA EN EL MEDIO ORIENTE
EDUCACIÓN FÍSICA EN EL MEDIO ORIENTE
Se ha señalado que en los siglos iniciales de esta sociedad oriental se practicaba una diversidad de actividades físicas, tales como el baile, lucha, actividades de arco y flecha (arquearía).
Aproximadamente para el año 2,698 antes de Jesucristo, la sociedad China desarrolló una destreza motora gimnástica dirigida particularmente hacia la prevención de enfermedades y a mantener el cuerpo en buenas condiciones físicas (Sambolin, 1979, p. 3). De este movimiento gimnástico de naturaleza terapéutica surgió lo que conocemos hoy en día como el "Kung Fu".
miércoles, 26 de agosto de 2015
EDUCACIÓN FÍSICA EN EGIPTO
EDUCACIÓN FÍSICA EN EGIPTO
Seincorporó la educación física con el fin
de fortalecer a la juventud, aunque tenía un significado religioso
Los jóvenes
participaban en programas de ejercicio físicos con el fin de poder
desarrollar su fortaleza muscular y tolerancia. Fuera de propósitos
militares y de salud, el desarrollo físico de los egipcios estaba
dirigido hacia un fin vocacional, recreativo o religioso.
- La pesca se remonta a los tiempos prehistóricos y fue una fuente de riqueza para Egipto.
Unas modalidades de pesca, como
las realizadas con anzuelo y sedal, se practicaron como un verdadero deporte.
Deportes Acuáticos:
Era muy natural que los egipcios, como
habitantes de un territorio situado a los márgenes de un gran río supieran
nadar. La natación formaba parte del proceso de educación de los príncipes.
EDUCACIÓN FÍSICA EN LA PREHISTORIA
PREHISTORIA
Es interesante saber que en esa época ya existía la
actividad física y saber de ella es importante, ya que fue el medio
de desarrollo que permitió ser lo que somos en la actualidad.
Prehistoria (del griego πρo
= <<antes de>> е ıσρίɑ =
<<historia>>)
La actividad física que se tuvo origen en la
prehistoria, en donde se comenzaron a practicar por primera vez la danza, jugos
rituales y otros acontecimientos marcando un antes y un después en la actividad
física humana. ejemplos:
Danza: expresión corporal que permitió ejercicio fisco y al mismo tiempo la celebración con ritos religiosos
Caza: esta actividad física se necesitaba una preparación física extrema para poder llevarla a cabo ya que permitía su desarrollo y supervivencia, en donde casaba grandes animas feroces.
Nadar: al inicio los hombres primitivos lo asían
chapoteando por su inexperiencia, pero a con el paso de tener más
contacto con el agua mejoro su habilidad.
Correr: esta era un de las actividades más
importantes en la prehistoria ya que era actividad esencial para la
supervivencia
Lanzar: esta actividad permitía someter a sus presas sin tener que arriesgar su vida. Con alzamientos planificados y herramientas como: piedras, palos, mazas, jabalinas etc.
Lucha: se utilizo como entrenamiento físico, juego y de puro placer, para demostrar autoridad, fortaleza, masculinidad y adquirir respeto entre las tribus o grupos que convivían.
El aspecto de la capacidad motriz y la posibilidad
de movimiento es punto de confluencia de la historia de la actividad
física en la prehistoria. El movimiento corporal y actividad física es un acto
instintivo que se creó por las necesidades que permitieron una mejor evolución,
están fundamentadas para una supervivencia y la necesidad de adaptarse.
martes, 25 de agosto de 2015
PRIMEROS AUXILIOS
PRIMEROS AUXILIOS
especializado.
ESTRELLA DE LA VIDA
La estrella de la vida representa la hora dorada, cada una de las puntas significa un suceso que duraría 10 minutos cada uno y va a favor de la manecillas del reloj, en este orden significan:
- La primera punta es la llamada de emergencia hacia el despacho, oficina que canaliza los recursos entiéndase para médicos, policías y bomberos.
- La segunda punta es la notificación al personal o recurso necesario.
- La tercera punta es la respuesta del personal que va camino a atender la emergencia.
- La cuarta punta es el cuidado en la escena del personal que da los cuidados necesarios.
- La quinta punta es el cuidado en el transporte camino al hospital en la ambulancia.
- La sexta punta es el cuidado definitivo que da el hospital al paciente.
ÁREA SEGURA
Lugar que posee una mayor capacidad de
protección masiva frente a los riesgos derivados de una emergencia y ofrece las mejores posibilidades de abandono de un establecimiento.
el objetivo primordial del área segura e que pueda ofrecer protección a las personas cuando se tengan que aplicar los primeros auxilios.
Se debe considerar que no existan elementos que puedan producir daño por caídas. Se pueden encontrar elementos como extintores, botiquines, equipos contra incendio,etc.
Las áreas seguras se dividen en internas y externas.
ESTADO DE CONCIENCIA
- Estado de percepción que la persona tiene de sí misma y del entorno
- Función de integración cortical que permite al ser humano darse cuenta de su medio interno y externo y responder eficientemente a las necesidades derivadas de dicha interacción.
EVALUACIÓN DE LA ESCENA (EVAE)
Pasar por alto los riesgos y las amenazas constantes que forman parte del escenario que rodea a un lesionado puede tener consecuencias graves, incluso la perdida de la vida. En la evaluación de la escena se deberán tener en cuenta tres aspectos o puntos generales:
- Seguridad
- Mecanismo de lesión
- Número de pacientes
Seguridad: Tratándose de la seguridad siempre se debe estar en el entendido de que está inicia con el auxiliador, debe cuidar de su propia seguridad, la de las personas que están al rededor y que se encuentran tratando de auxiliar al lesionado, también y por ultimo cuidar de la seguridad del lesionado.
ESCALA DE GLASGOW
La escala de como de Glasgow es una valoración de nivel de conciencia, consiste en la evaluación de tres criterios de observación clínica: la respuesta ocular, la respuesta verbal y la respuesta motora.
QUEMADURAS
IDENTIFICACIÓN Y TIPO
- Las quemaduras de primer grado afectan sólo la capa exterior de la piel. Causan dolor, enrojecimiento e hinchazón.
- Las quemaduras de segundo grado afectan tanto la capa externa como la capa subyacente (por debajo) de la piel. Provocan dolor, enrojecimiento, inflamación y formación de ampollas. También se denominan quemaduras de espesor parcial.
- Las quemaduras de tercer grado afectan las capas profundas de la piel y también se denominan quemaduras de espesor completo. Pueden provocar coloración blanquecina, oscura o carbonizada de la piel. La piel puede quedar insensible.
CAUSAS
- Fuego/llama
- Escaldado a raíz de vapor o líquidos calientes
- Contacto con objetos calientes
- Quemaduras eléctricas
- Quemaduras químicas
Las quemaduras pueden ser producto de:
- Incendios industriales o incendios en el hogar
- Accidentes automovilísticos
- Juegos con fósforos (cerillos)
- Calentadores, calefacciones o equipo industrial en mal estado
- Uso peligroso de petardos
- Accidentes en la cocina, como un niño que toma una plancha caliente o toca la estufa
AHOGAMIENTO
Es la obstrucción de las vías aéreas superiores causadas por líquidos
Puede definirse como la muerte por asfixia tras el paso de líquido a la vía aérea. Inicialmente, tras la inmersión total en el agua, la victima inhibe su respiración y se agita violentamente
Se produce, porque un medio liquido obstruye el paso del aire al interior de las vías aéreas
Solo se puede hablar de ahogamiento cuando la muerte se ha producido por la entrada de agua en los pulmones
TIPOS
AHOGAMIENTO SECO
Se produce un espasmo de la glotis por laringoespasmo, por lo que el agua no llega al interior del árbol branquial; también se denomina ahogamiento blanco, por el aspecto pálido de la victima
"Muere por poseer agua en los pulmones (después de los 20 min. de inmersión aproximadamente).El cadáver se presenta pálido. Este tipo de ahogamiento también pudo haber sido victima de un síndrome cardíaco
AHOGAMIENTO HÚMEDO
"Hay aspiración de liquido a los pulmones tras la fase inicial de laringoespasmo, por estímulos de la hipoxia y la hipercapnia en el centro respiratorio de la inspiración; se denomina ahogamiento azul y representa el autentico cuadro de asfixia por inmersión"
"Este tipo de asfixia es la mas común en personas imprudentes que se alejan de la costa. Las epiglotis se cierra impidiendo el paso de agua hacia la traquea por lo que tampoco deja pasar oxigeno."
"Cuando el ahogamiento se acompaña de aspiración, la situación clínica se complica por la cantidad de agua circundante que se ha introducido en el aparato respiratorio, así como por los sólidos y solutos que esta agua contiene. Es frecuente que se produzcan graves alteraciones pulmonares, dando lugar a hipoxemia y acidosis metabólica.
"Se denomina ahogado azul por presentar un color cianótico. El ahogado azul tiene altas probabilidades de recuperarse".
QUE HACER
Pregunte si la persona se está ahogando.
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2.- Posicione sus manos.
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 | 3.- Dé algunas compresiones abdominales.
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| 4.- Llame a su servicio médico de emergencia. Si no hay nadie todavía: 5.- Acueste a la persona boca arriba
|
6.- Comience el rescate respiratorio.
7.- Vuelva a levantar la cabeza e inténtelo de nuevo.
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8.- Dé compresiones abdominales.
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9.- Barrido del objeto.
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10.- Regrese al paso N° 6.
ESTADO DE SHOCK
El estado de shock se define como un estado de baja perfusión sanguínea, significa que por alguna causa el organismo, no está siendo capaz de recibir suficiente oxigeno porque los tejidos comienzan a deteriorarse. Uno de los primeros órganos en empezar a sufrir este deterioro es el cerebro, seguido del corazón, los pulmones, el riñón, entre otros. Por lo regular el estado de shock, es causado por falta de oxigeno y por falta de sangre que transporta ese oxígeno. El principal peligro del estado de shock radica en que sí, no es revertido oportunamente puede evolucionar hasta llevarnos a un paro cardíaco.
TIPOS DE SHOCK
¿CÓMO RECONOCER EL ESTADO DE SHOCK?
Usted podrá reconocerlo por los siguientes signos y síntomas:
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